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7点半，伴随着极富动感的乐曲，广场上所有市民开始自觉列队，陆女士一行也迅速走进人群站好位置。等她们站定后记者发现，前来跳广场舞的人还真是不少，偌大的广场几乎被站满了，虽然以中年妇女居多，但也不乏年轻男女的身影。现场还有不少教练员，散布在人群中，方便大家学习。连日来，虽然热浪滚滚，但仍阻止不了市民迈出健身的步伐，晚间各个广场上跳广场舞健身的人群并没有因为气温的升高而有所减少，反而因动作简单易学、对肩颈有益，跳舞人群有大增趋势。

家住新城花园的陆女士带着女儿，和朋友一起聊着天，等在广场外围。今年50岁的她告诉记者，她和朋友孙小姐都是2010年回迁安置到新城花园的，由于住在附近，因此每天晚上都会来广场跳广场舞，“这里今年5月开始人多起来了，之前我们都是在小区门口跳，人虽然不多，但氛围还不错。”

记者也跟着陆女士一起练了起来，虽然是次，但因动作比较简单，大多是肩颈、手臂动作，学起来也十分容易，跟着做两三遍动作便能学会。跳舞过程中，陆女士一边跟着节奏跳舞，一边跟记者聊着天，感觉十分轻松，“这些动作都很基础，不会有太强的运动量，但是肩颈、手臂都能锻炼到，对经常坐办公室的上班族来说特别有益。”跳广场舞过程中，因为要长时间重复同一个动作，记者手臂觉得酸痛时便会停下，可陆女士始终坚持跟着节奏做动作，丝毫不怠慢，渴了就趁间隙拿起水杯喝口水，接着又再继续，“只有坚持才能达到锻炼的效果。”

大约一个小时后，整套广场舞8个小节全部结束，陆女士回家了，她表示，接下来还有其他舞蹈，但考虑到第二天还要上班，她一般到这个时候就结束了，回去洗个澡就准备睡觉了，“白天整天呆在空调房里，晚上出来透透气、做做运动有益健康，坚持出来跳舞锻炼，也就是坚持健康。”